"Im bardziej jesteśmy świadomi naszych potrzeb, tym lepiej możemy

o sobie stanowić i lepiej rozumieć innych."

M. B. Rosenberg

Psychoterapia umożliwi Ci poradzenie sobie z trudnościami oraz pomoże osiągnąć satysfakcjonujące i trwałe zmiany w Twoim życiu. Jest to proces, w trakcie którego zwiększysz świadomość samego siebie, swoich potrzeb, odnajdziesz sposoby ich zaspakajania oraz nabędziesz nowe umiejętności radzenia sobie z sytuacjami życiowymi.

Z psychoterapii warto skorzystać, jeśli:

  • nie odczuwasz satysfakcji z życia,
  • żyjesz w stresie, a problemy przerastają Cię,
  • odczuwasz lęk, złość lub osamotnienie,
  • doskwiera Ci depresja, smutek, nic Cię nie cieszy,
  • doświadczasz kryzysów życiowych takich jak choroba, strata bliskiej osoby, rozpad związku, problemy w pracy i nie potrafisz sobie z nimi poradzić,
  • doskwiera Ci poczucie winy, nieśmiałość, niska samoocena czy poczucie odrzucenia,
  • chcesz poprawić swoje relacje z bliskimi,
  • doskwierają Ci dolegliwości psychosomatyczne (takie, które nie mają potwierdzenia medycznego, np. często pojawiające się bóle głowy, brzucha, pleców, duszności, dolegliwości związane z sercem),
  • potrzebujesz zmian, ale nie wiesz jak ich dokonać,
  • chcesz odnaleźć sens w życiu i świadomie kierować swoimi wyborami,
  • chcesz lepiej poznać i zrozumieć siebie,
  • chcesz żyć w zgodzie ze sobą i poprawić jakość swojego życia.

Zapraszam

gabinet@samopoczucie.com.pl                   tel. 602 720 218                   ul. Zakopiańska 91                   60-467 Poznań